1. Вежбање на трамполину може спречити болести и повећати висину деце.
2. Може промовисати развој нервног система, вежбати удове деце и повећати снагу мишића. Вежба на трамполину може да вежба удове вашег детета и повећа снагу мишића. Серија кондиционих вежби на трамполину омогућава детету да успостави контакт са можданим центром кроз ове тактилне стимулусе и тренинг мишића, што чини покрете детета осетљивим, а мишиће развијеним.
3. Може промовисати функцију срца и плућа, убрзати циркулацију крви и ојачати метаболизам. Развија се миокард, јача контрактилна сила, појачава функција дисајних органа, што добро утиче на превенцију уобичајених обољења респираторног тракта. Може повећати гастроинтестинални мотилитет детета, повећати способност гастроинтестиналног варења, повећати апетит и потпуно апсорбовати хранљиве материје, тако да се дете може боље развијати. Деци која пате од анорексије и одбијају да једу потребно је више вежбања.
4. Забава и фитнес, смањују гојазност
5. Вежбе на трамполини могу побољшати пажњу деце на учење.
6. Вежбање на трамполини може побољшати пажњу деце на учење. Омогућавање деци да се баве спортом може им помоћи да се усредсреде на своје учење. Кад год учествујете у спортским активностима, ваша деца ће бити више фокусирана када уче, а њихов академски учинак ће се побољшати.